香港人一向講求效率，往往想用更少的時間做更多的事，以誰完成工作最快、賺錢最多，來衡量誰人最成功、最能幹；為了追趕時間，人人都只好不斷加快腳步。
不過，在匆忙的背後，我們往往就容易地忽略了身邊的人和事，甚至患上各種都市病，弄致身心俱疲。 近年歐洲開始興起一股「慢活文化」，它的基本原則便是要平衡──該快則快，能慢則慢，盡量以正確的速度生活。
三位從事不同行業的人士，將從飲食文化、運動速度、時間管理、身心健康、人際關係等角度，與大家分享他們深刻體會和價值觀念，讓大家反思如何改變生活態度，調整作息節奏，學習何謂徐疾有序，從而更懂得人生要平衡和快活。
鏗鏘集 - 快慢之間
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